 | |  |  | | 가장 큰 이유는 코로 정상적인 호흡을 하지 못하기 때문입니다. 코를 골며 자는 사람을 유심히 살펴보면 입을 크게 벌리고 거칠게 숨을 쉬면서 잠을 잡니다. 코를 심하게 곤다고 코를 빨래집게로 막는 것과 같은 일은 코골이를 방지하는 데 절대로 도움이 안 됩니다. 대부분의 코골이 소리는 코에서 나는 것이 아니기 때문입니다 | 1. 주위에서 코를 곤다고 말한다.
2. 내 코고는 소리 때문에 옆 사람이 잠을 편히 잘 수 없다.
3. 코고는 소리가 옆방에서도 들릴 정도다.
4. 코고는 증상이 점점 더 심해지는 것 같다.
5. 반듯이 누워서 잘 때만 코를 곤다.
6. 코를 고는 도중에 숨을 멈춘다고 주위에서 말한다.
7. 코를 골다가 잠에서 깨는 경우가 있다.
8. 코를 골다가 잠에서 깨는 경우가 있다.
9. 밤에 코를 골고 낮에 자꾸 졸리는 경우가 많다.
10. 밤에 코를 골고 고혈압이 있다. | |
|  | 1, 2, 3, 4번 중에 예라고 대답한 경우는 코골이가 당신의 개인 생활에 상당한 간섭을 하고 있다고 보아야 합니다. 5번에 예라고 답한 경우는 특정한 자세에 의한 코골이로 보아야 하며 이 경우는 옆으로 누어서 자는 등으로 증세를 완화 시킬 수 있습니다.
4, 6, 7, 8, 9 번과 10번에 예라고 답한 경우는 수면 무호흡증의 가능성이 높다는 것입니다.
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